W dniach 3-6 kwietnia 2019r. brałam udział, już po raz trzeci, w 17. Światowym Kongresie Medycyny Estetycznej w Monte Carlo, ale tym razem w nieco innej roli. Zostałam zaproszona przez organizatorów kongresu do wygłoszenia wykładu z zakresu medycyny antiageing w trakcie tego wydarzenia. Nie ukrywam, że czułam się wyróżniona, gdyż tylko 2 lekarzy z Polski miało możliwość wykładać w trakcie głównych sesji. To ogromny zaszczyt. Tematem mojego wykładu, zgodnie z ukończoną specjalizacją, był wysiłek fizyczny w prewencji chorób cywilizacyjnych. Mówiłam o obowiązujących zaleceniach, problemach związanych z wysiłkiem fizycznym, ale przede wszystkim o korzyściach płynących z regularnej aktywności fizycznej. Mało kto wie, że wystarczy 30min dziennie umiarkowanej aktywności fizycznej (sprzątanie, prace w ogrodzie, spacer, lekki trucht) 5 razy w tygodniu, by uchronić nasz organizm od udaru, zawału, cukrzycy czy chorób degeneracyjnych mózgu. W trakcie wykładu przedstawiłam szczegółowe zależności między aktywnością fizyczną a metabolizmem, układem hormonalnym czy ryzykiem sercowo- naczyniowym. W trakcie mojej sesji wykładowej mówiono również o roli kwasów omega 3 w diecie osób aktywnych i nie tylko, z czym się całkowicie zgadzam- suplementacja kwasami Omega to podstawa w dzisiejszych czasach. Zostały też pokazane dośc kontrowersyjne dowody naukowe popierające działanie urządzeń stymulujących mięśnie vs standardowy wysiłek fizyczny. Jednak nic nie zastąpi porannego joggingu, treningu na basenie czy 30km przejechanych na rowerze… To czysta przyjemność i korzyść! I do tego właśnie starałam się zachęcić lekarzy, a poprzez nich- wszystkich pacjentów w trakcie mojego wykładu.

       AMWC to coroczny kongres, który pozwala ugruntować i poszerzyć wiedzę z zakresu technik zabiegowych iniekcyjnych i laserowych. dermatologii, chirurgii plastycznej czy właśnie terapii przeciwstarzeniowej i medycyny profilaktycznej. Nie ukrywam, że te sesje są moimi ulubionymi, bo lekarze z całego świata dzielą się swoim doświadczeniem i analizują najnowsze doniesienia naukowe, czasami mocno zaskakujące, ale właśnie dzięki temu medycyna jest tak ciekawa i pasjonująca!